Mózg odporny na krytykę : Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobbie z lękiem przed oceną i hejtem

No cover

Book

In basket

rate

Mózg odporny na krytykę : Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobbie z lękiem przed oceną i hejtem / Justyna Żejmo - Gliwice : Sensus, 2025. - 307 [1] strona : Ilustracje, wykresy, miejsca na notatki ; 21 cm.

Author

Justyna Żejmo Autor Żejmo Justyna Autor

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Audience Group

Psycholodzy Neurolodzy Szkoły wyższe

Subject

Neuronauka poznawcza Psychologia Neuropsychologia Poczucie własnej wartości Mowa nienawiści Mózg Przezwyciężanie lęku Samoświadomość Lęk

Domain

Psychologia

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (2 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 301-305.

Formatted contents note

Zawiera: Specjalne podziękowania dla ciebie; Powitanie i zaproszenie do podróży; Plan podróży; Podróżnicy; Przystanek I. Różowa krowa; Różowa opowieść; Bohater drugiego planu; Spersonalizowane skrzydła; Przystanek II. Zniekształcone lustro w beczce śmiechu; Ból społeczny a potrzeba akceptacji; Jak przestać wierzyć zniekształconym odbiciom?; Pamięć emocjonalna i ruminacja; Przystanek III. Z krytyką, hejtem, oceną po imieniu; Krytyka; Ocena; Hejt; Przystanek IV. Źródła pochodzenia; Hejterze, krytykancie – skąd pochodzisz?; O kim to historia?; Przystanek V. Mózg z poczuciem wartości; Skąd pochodzi poczucie wartości?; Historia o poczuciu wartości; Przystanek VI. Mózg przechodnia nielota; Przechodzień nielot; Afera w mózgu hejtera; List do hejterów i krytykantów; Ja nie oceniam; Historia o kelnerze; Przystanek VII. Mózg uskrzydlonego podróżnika; Uskrzydlony podróżnik; Odpalamy skrzydła; Przystanek VIII. Typy przechodniów nielotów; Kilka słów o drodze życia i Mount Evereście; Spycholog; Strażnik szlaku; i-lustrator; Autoreduktor; Przystanek IX. Poczucie wartości na siłowni; Neuroplastyczność jak trener personalny; Trening asertywności; Aktywność fizyczna; Praktyka mindfulness; Trening pozytywów; Trening wyższej szczegółowości emocjonalnej; Przystanek X. Zakończenie podróży; Jak mogę wspierać cię na szlaku?; Źródła użyte w tej podróży książkowej.