Mózg odporny na krytykę : Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobbie z lękiem przed oceną i hejtem

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Mózg odporny na krytykę : Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobbie z lękiem przed oceną i hejtem / Justyna Żejmo - Gliwice : Sensus, 2025. - 307 [1] strona : Ilustracje, wykresy, miejsca na notatki ; 21 cm.

Autor

Justyna Żejmo Autor Żejmo Justyna Autor

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe Publikacje fachowe

Odbiorca

Psycholodzy Neurolodzy Szkoły wyższe

Temat

Neuronauka poznawcza Psychologia Neuropsychologia Poczucie własnej wartości Mowa nienawiści Mózg Przezwyciężanie lęku Samoświadomość Lęk

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (2 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 301-305.

Uwaga dotycząca zawartości

Zawiera: Specjalne podziękowania dla ciebie; Powitanie i zaproszenie do podróży; Plan podróży; Podróżnicy; Przystanek I. Różowa krowa; Różowa opowieść; Bohater drugiego planu; Spersonalizowane skrzydła; Przystanek II. Zniekształcone lustro w beczce śmiechu; Ból społeczny a potrzeba akceptacji; Jak przestać wierzyć zniekształconym odbiciom?; Pamięć emocjonalna i ruminacja; Przystanek III. Z krytyką, hejtem, oceną po imieniu; Krytyka; Ocena; Hejt; Przystanek IV. Źródła pochodzenia; Hejterze, krytykancie – skąd pochodzisz?; O kim to historia?; Przystanek V. Mózg z poczuciem wartości; Skąd pochodzi poczucie wartości?; Historia o poczuciu wartości; Przystanek VI. Mózg przechodnia nielota; Przechodzień nielot; Afera w mózgu hejtera; List do hejterów i krytykantów; Ja nie oceniam; Historia o kelnerze; Przystanek VII. Mózg uskrzydlonego podróżnika; Uskrzydlony podróżnik; Odpalamy skrzydła; Przystanek VIII. Typy przechodniów nielotów; Kilka słów o drodze życia i Mount Evereście; Spycholog; Strażnik szlaku; i-lustrator; Autoreduktor; Przystanek IX. Poczucie wartości na siłowni; Neuroplastyczność jak trener personalny; Trening asertywności; Aktywność fizyczna; Praktyka mindfulness; Trening pozytywów; Trening wyższej szczegółowości emocjonalnej; Przystanek X. Zakończenie podróży; Jak mogę wspierać cię na szlaku?; Źródła użyte w tej podróży książkowej.