Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2023. - 589, [1] strona ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia.)

Autor

Bourne Edmund J. Autor Andruszko Robert Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Psychiatrzy Psychoterapeuci

Temat

Lęk Zaburzenia lękowe Techniki relaksacyjne Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Osobowość Kwestionariusz Stylów Radzenia Sobie z Emocjami Asertywność Poczucie własnej wartości Medytacja Afirmacja (psychologia)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (2 egz.)

Strefa uwag:

The Anxiety and Phobia Workbook.:

Uwaga ogólna

Bibliografia przy rozdziałach.

Uwaga dotycząca zawartości

Podziękowania, Przedmowa do wydania siódmego, Wprowadzenie; Rozdział 1. Zaburzenia lękowe; Rozdział 2. Główne przyczyny zaburzeń lękowych; Rozdział 3. Całościowy program leczenia; Rozdział 4. Relaksacja; Rozdział 5. Ćwiczenia fizyczne; Rozdział 6. Radzenie sobie z napadami paniki; Rozdział 7. Ekspozycja- sposób na fobię; Rozdział 8. Mowa wewnętrzna; Rozdział 9. Błędne przekonania; Rozdział 10. Przezwyciężanie zamartwiania się; Rozdział 11. Style osobowości utrwalające lęk; Rozdział 12. Dziesięć typowych fobii swoistych; Rozdział 13. Radzenie sobie z emocjami; Rozdział 14. Asertywność; Rozdział 15. Poczucie własnej wartości; Rozdział 16. Odżywianie się; Rozdział 17. Stany somatyczne, które mogą przyczyniać się do powstania lęku; Rozdział 18. Farmakologiczne leczenie lęku; Rozdział 19. Medytacja; Rozdział 20. Zapobieganie nawrotom; Rozdział 21. Osobisty sens; Postscriptum: Przyszłość budząca coraz większy lęk; Dodatek 1. Pomocne organizacje; Dodatek 2. Materiały do relaksacji; Dodatek 3. Jak powstrzymać obsesyjne myśli; Dodatek 4. Afirmacje o działaniu przeciwlękowym.