Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Book

In basket

rate

Lęk i fobia : praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi / Edmund J. Bourne ; tłumaczenie Robert Andruszko. - Wydanie drugie. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2023. - 589, [1] strona ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia.)

Author

Bourne Edmund J. Autor Andruszko Robert Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Audience Group

Psychiatrzy Psychoterapeuci

Subject

Lęk Zaburzenia lękowe Techniki relaksacyjne Aktywność fizyczna Radzenie sobie ze stresem Osobowość Kwestionariusz Stylów Radzenia Sobie z Emocjami Asertywność Poczucie własnej wartości Medytacja Afirmacja (psychologia)

Genre/Form

Podręcznik

Domain

Psychologia

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (2 egz.)

Notes:

The Anxiety and Phobia Workbook.:

General note

Bibliografia przy rozdziałach.

Formatted contents note

Podziękowania, Przedmowa do wydania siódmego, Wprowadzenie; Rozdział 1. Zaburzenia lękowe; Rozdział 2. Główne przyczyny zaburzeń lękowych; Rozdział 3. Całościowy program leczenia; Rozdział 4. Relaksacja; Rozdział 5. Ćwiczenia fizyczne; Rozdział 6. Radzenie sobie z napadami paniki; Rozdział 7. Ekspozycja- sposób na fobię; Rozdział 8. Mowa wewnętrzna; Rozdział 9. Błędne przekonania; Rozdział 10. Przezwyciężanie zamartwiania się; Rozdział 11. Style osobowości utrwalające lęk; Rozdział 12. Dziesięć typowych fobii swoistych; Rozdział 13. Radzenie sobie z emocjami; Rozdział 14. Asertywność; Rozdział 15. Poczucie własnej wartości; Rozdział 16. Odżywianie się; Rozdział 17. Stany somatyczne, które mogą przyczyniać się do powstania lęku; Rozdział 18. Farmakologiczne leczenie lęku; Rozdział 19. Medytacja; Rozdział 20. Zapobieganie nawrotom; Rozdział 21. Osobisty sens; Postscriptum: Przyszłość budząca coraz większy lęk; Dodatek 1. Pomocne organizacje; Dodatek 2. Materiały do relaksacji; Dodatek 3. Jak powstrzymać obsesyjne myśli; Dodatek 4. Afirmacje o działaniu przeciwlękowym.