SOWA OPAC : Biblioteka - Katalog książek

2 results

No cover

Book

In basket

rate

Kompulsywne objadanie się : jak dzięki mocy własnego mózgu uwolnić się od zaburzeń odżywiania / Kathryn Hansen. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital , 2022. - 454, [2] strony ; 21 cm.

Author

Hansen Kathryn (1982- ) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Bulimia Zaburzenia odżywiania Leczenie Kompulsywne objadanie się Odżywianie Dieta odchudzająca Nawyki

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie Psychologia

Część I Moja bulimia i jak ją pokonałam: 1. Typowy dzień obżarstwa; 2. Typowy dzień oczyszczania; 3. Wybory i ich konsekwencje; 4. Moja pierwsza terapia; 5. Mój pierwszy epizod kompulsywnego objadania się; 6. Powrót do terapii; 7. Z pomocą przychodzi Topamax; 8. Niektóre rzeczy się zmieniają, a inne pozostają takie same; 9. Nowa książka i nowa nadzieja; 10. Moje dwa mózgi; 11. Cały czas miałam kontrolę; 12. Odparcie pokusy; 13. Kres walki z bulimią; Część II Nowe spojrzenie na bulimię i powrót do zdrowia: 14. Prawdziwa historia mojej bulimii i uzdrowienia; 15. Czy naprawdę wyzdrowiałam?; 16. Dlaczego objadałam się kompulsywnie?; 17. Jaka była pierwotna przyczyna mojego obżarstwa?; 18. Z jakiego powodu stosowałam dietę odchudzającą i dlaczego stała się ona poważnym problemem?; 19. Dlaczego nadal miałam skłonności do objadania się? Powód 1: Silny instynkt przetrwania; 20. Dlaczego nadal miałam skłonności do objadania się? Powód 2: Przyzwyczajenie; 21. Dlaczego poddawałam się pokusie kompulsywnego objadania się?; 22. Dlaczego terapia okazała się w moim przypadku nieskuteczna?; 23. O moim uzdrowieniu raz jeszcze. Jak tego dokonałam?; 24. Mózg ponad objadaniem się, krok 1: Chęć objadania się traktuj jako neurologiczne śmieci; 25. Mózg ponad objadaniem się, krok 2: Oddziel swój wyższy umysł od chęci objadania się; 26. Mózg ponad objadaniem się, krok 3: Przestań reagować na chęć objadania się; 27. Mózg ponad objadaniem się, krok 4: Przestań poddawać się chęci objadania się; 28. Mózg ponad objadaniem się, krok 5: Odczuj radość; 29. Czy może nastąpić nawrót choroby?; 30. Moja obecna sytuacja; Część III Ponowne przyjrzenie się zasadom terapii konwencjonalnej: 31. „Normalny” sposób odżywiania się; 32. Stosunek do własnego ciała, waga i dieta; 33. Niska samoocena; 34. Metody „radzenia sobie” z problemami; 35. Czynniki wyzwalające chęci objadania się; 36. Oczyszczanie; 37. Problemy współistniejące; 38. Leki; 39. Zapobieganie zaburzeniom odżywiania; 40. Możliwość łączenia „metody mózgu ponad objadaniem się” z terapią konwencjonalną; 41. Podsumowanie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (2 egz.)

Book

In basket

rate

Jak pokonać Alzheimera, Parkinsona, SM i inne choroby neurodegeneracyjne : zapobieganie, leczenie, cofanie skutków / Bruce Fife ; [tłumaczenie z angielskiego Zuzanna Kaszkur ; przedmowa Russell Blaylock]. - Wydanie 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital , 2017.

Author

Fife Bruce Autor Blaylock Russell L. Przedmowa Kaszkur Zuzanna Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Audience Group

Neurolodzy Lekarze

Subject

Układ nerwowy Mózg Choroba Alzheimera Choroba Parkinsona Stwardnienie rozsiane

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Zawiera: 1. Czy istnieje lekarstwo na Alzheimera?, 2. Ludzki mózg, 3. Różne oblicza neurodegeneracji, 4. Przedwczesne starzenie a neurodegeneracja, 5. Insulinooporność a neurodegeneracja, 6. Urazy, 7. Leki i narkotyki, 8. Toksyny środowiskowe, 9. Toksyczne metale, 10. Infekcje, 11. Związek ze stanem uzębienia, 12. Cholesterol jest zdrowy, 13. Ketonowy cud, 14. Fakty na temat tłuszczów, 15. Najlepsze pożywienie dla mózgu, 16. Niedożywienie i choroby neurodegeneracyjne, 17. Wspomagacze mózgu, 18. Terapia niskowęglowodanowe, 19. Plan walki z Alzheimerem, 20. Przepisy. Test sprawności umysłowej; Skala oceny choroby Parkinsona; Leki, które powinni unikać seniorzy, licznik węglowodanów netto.

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (2 egz.)

Czytelnia

Copies are only available in the library: sygn. 61 (1 egz.)