ADHD w dorosłym życiu : jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój

Książki Czasopisma Księgozbiór niemieckojęzyczny

Wyszukiwanie zaawansowane Kolekcje

Wyszukiwanie proste Wyszukiwanie zaawansowane

Wyszukiwanie proste Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Wybrano:

24192

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

ADHD w dorosłym życiu : jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój / Abigail Levrini ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego , 2025. - 286, [2] strony : tabele ; 23 cm.

(Psyche/Soma)

Autor

Levrini Abigail Autor Haduła Aleksandra Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zespół ADHD Osoby z ADHD Regulacja emocji Dorosłość Zaburzenia psychiczne Zarządzanie czasem Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału: Succeeding with adult ADHD : daily strategies to help you achieve your goals and manage your life.

Uwaga ogólna

W książce kod QR odsyłający do kart pracy.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia, netografia na stronach 281-286.

Uwaga dotycząca zawartości

Część I Na początek: osiąganie celów: 1. Przyjmowanie korzystnej perspektywy; 2. Gotowi, do startu, planujemy!; 3. Zwiększanie motywacji i odpowiedzialności; 4. Ocena skuteczności rozwiązań i radzenie sobie z frustracją spowodowaną niepowodzeniami; Część II Konkretne strategie: 5. Walka z prokrastynacją i lepsze zarządzanie czasem; 6. Dbanie o relacje społeczne; 7. Organizacja przestrzeni; 8. Rozwój umiejętności skutecznego uczenia się; 9. Satysfakcja z pracy; Część III Dodatkowa pomoc: 10. Zaburzenia współwystępujące z ADHD; 11. Zalety i wady farmakoterapii; 12. Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę, coacha lub innego specjalistę; Zakończenie; Aneks; Polecane lektury; Bibliografia.