24192
No cover
Book
In basket
ADHD w dorosłym życiu : jak planować, osiągać swoje cele i odzyskać spokój / Abigail Levrini ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego , 2025. - 286, [2] strony : tabele ; 23 cm.
(Psyche/Soma)
Author
Levrini Abigail Autor Haduła Aleksandra Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Zespół ADHD Osoby z ADHD Regulacja emocji Dorosłość Zaburzenia psychiczne Zarządzanie czasem Techniki samopomocy
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Medycyna i zdrowie
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: Succeeding with adult ADHD : daily strategies to help you achieve your goals and manage your life.
General note
W książce kod QR odsyłający do kart pracy.
Bibliography, etc. note
Bibliografia, netografia na stronach 281-286.
Formatted contents note
Część I Na początek: osiąganie celów: 1. Przyjmowanie korzystnej perspektywy; 2. Gotowi, do startu, planujemy!; 3. Zwiększanie motywacji i odpowiedzialności; 4. Ocena skuteczności rozwiązań i radzenie sobie z frustracją spowodowaną niepowodzeniami; Część II Konkretne strategie: 5. Walka z prokrastynacją i lepsze zarządzanie czasem; 6. Dbanie o relacje społeczne; 7. Organizacja przestrzeni; 8. Rozwój umiejętności skutecznego uczenia się; 9. Satysfakcja z pracy; Część III Dodatkowa pomoc: 10. Zaburzenia współwystępujące z ADHD; 11. Zalety i wady farmakoterapii; 12. Jak znaleźć odpowiedniego terapeutę, coacha lub innego specjalistę; Zakończenie; Aneks; Polecane lektury; Bibliografia.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again