Tytuł oryginału: Coping with trauma-related dissociation : skills training for patients and their therapists, 2011

Bibliografia na stronach 507-512. Indeks.

Przedmowa; Podziękowania; Kilka osobistych słów do pacjentów; Wprowadzenie dla pacjentów. CZĘŚĆ I Rozumienie dysocjacji i zaburzeń związanych z traumą: 1. Rozumienie dysocjacji; 2. Objawy dysocjacji; 3. Rozumienie dysocjacyjnych części osobowości; 4. Objawy zespołu stresu pourazowego/pourazowego zaburzenia stresowego (Posttraumatic Stress Disorder, PTSD) w złożonych zaburzeniach dysocjacyjnych; Część I – przegląd umiejętności. CZĘŚĆ II Wstępne umiejętności pomagające radzić sobie z dysocjacją: 5. Pokonywanie lęku (fobii) przed doświadczeniem wewnętrznym; 6. Nauka refleksji; 7. Rozpoczęcie pracy z dysocjacyjnymi częściami osobowości; 8. Rozwijanie wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa; Część II – przegląd umiejętności. CZĘŚĆ III Poprawa życia codziennego: 9. Poprawa jakości snu; 10. Ustalanie zdrowej struktury dnia; 11. Czas wolny i relaksacja; 12. Dbanie o własne zdrowie fizyczne; 13. Wykształcanie zdrowych nawyków żywieniowych; Część III – przegląd umiejętności. CZĘŚĆ IV Radzenie sobie z wyzwalaczami emocji i wspomnieniami związanymi z traumą: 14. Rozumienie traumatycznych wspomnień i wyzwalaczy emocji; 15. Radzenie sobie z wyzwalaczami emocji; 16. Planowanie trudnych chwil; Część IV – przegląd umiejętności. CZĘŚĆ V Rozumienie emocji i wyników procesów poznawczych: 17. Rozumienie emocji; 18. Okno tolerancji afektywnej – nauka samoregulacji; 19. Rozumienie przekonań kluczowych; 20. Identyfikowanie błędów poznawczych; 21. Kwestionowanie dysfunkcyjnych myśli i przekonań kluczowych; Część V – przegląd umiejętności. CZĘŚĆ VI Zaawansowane umiejętności radzenia sobie z problemami: 22. Radzenie sobie z gniewem; 23. Radzenie sobie ze strachem; 24. Radzenie sobie z poczuciem wstydu i winy; 25. Radzenie sobie z potrzebami dziecięcych części osobowości; 26. Radzenie sobie z samookaleczaniem; 27. Lepsze podejmowanie decyzji dzięki wewnętrznej współpracy; Część VI – przegląd umiejętności. CZĘŚĆ VII Poprawa relacji z innymi osobami: 28. Lęk przed przywiązaniem i jego utratą; 29. Rozwiązywanie konfliktu relacyjnego; 30. Radzenie sobie z izolacją i samotnością; 31. Nauka asertywności; 32. Ustalanie zdrowych granic osobistych; Część VII – przegląd umiejętności. CZĘŚĆ VIII Przewodnik dla trenerów grup: 33. Przewodnik; 34. Sesja wprowadzająca; 35. Sesje pożegnalne. Załączniki: A. Kryteria diagnostyczne DSM-IV; B. Podstawowe zasady obowiązujące w grupie treningu umiejętności; C. Umowa uczestnictwa w grupie treningu umiejętności; D. Formularz końcowej oceny grupy treningu umiejętności; Bibliografia; Indeks.