Żywienie i suplementacja w sporcie : od kulturystyki do maratonu poprzez crossfit : suplementacja : suplementy diety od A do Z

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie i suplementacja w sporcie : od kulturystyki do maratonu poprzez crossfit : suplementacja : suplementy diety od A do Z / Massimo Spattini ; redakcja polskiego wydania Ewa Hryniewiecka ; [tłumaczenie z języka włoskiego dr n.med. Ewa Hryniewiecka]. - Wrocław : Esteri , 2021. - 485 stron : wykresy, zdjęcia ; 24 cm.

Autor

Spattini Massimo Autor Hryniewiecka Ewa Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dietetycy i żywieniowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Żywienie sportowców Odżywianie Sport Sportowcy Suplementy diety Wysiłek fizyczny Wartość energetyczna (dietetyka)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (2 egz.)

Strefa uwag:

Tytuł oryginału i równoległy: Alimentanzione i integrazione per lo sport e la performance fisica: dal body building alla maratona passando per il crossfit : gli integratori dalla A alla Z, 2016.

Uwaga ogólna

W książce także ISBN oryginału.

Uwaga dotycząca bibliografii

Bibliografia strony 461-485.

Uwaga dotycząca zawartości

Przedmowa, Wstęp ; Rozdział 1. System wytwarzania energii (metabolizm energetyczny), Rozdział 2. Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, Rozdział 3. Żywienie sportowców, Rozdział 4. Żywienie służące zwiększeniu masy mięśniowej, Rozdział 5. Żywienie służące zwiększeniu siły, Rozdział 6. Żywienie w sportach wytrzymałościowych, Rozdział 7. Żywienie służące odchudzaniu, Rozdział 8. Żywienie służące poprawie koncentracji, Rozdział 9. Żywienie i suplementacja u sportowców będących wegetarianami/ weganami, Rozdział 10. Żywienie i suplementacja u sportowców w starszym wieku, Rozdział 11. Żywienie i suplementacja u sportowców z cukrzycą, Rozdział 12. Żywienie i suplementacja w zespole napięcia przedmiesiączkowego, Rozdział 13. Żywienie a aerobik, Rozdział 14. Żywienie a piłka nożna, Rozdział 15. Żywienie a kolarstwo, Rozdział 16. Żywienie a trening crossfit, Rozdział 17. Żywienie a pływanie, Rozdział 18. Żywienie a narciarstwo zjazdowe, Żywienie a sporty wysokościowe, Rozdział 20. Żywienie a sporty walki, Rozdział 21. Suplementacja służąca zwiększeniu siły, Rozdział 22. Suplementacja służąca zwiększeniu masy mięśniowej, Rozdział 23. Suplementacja w sportach wytrzymałościowych, Rozdział 24. Suplementacja służąca odchudzaniu, Rozdział 25. Suplementacja służąca poprawie koncentracji, Rozdział 26. Suplementacja a układ immunologiczny, Rozdział 27. Suplementacja przed treningiem i po treningu na siłowni, Rozdział 28. Suplementacja a stres, Rozdział 29. Suplementacja a stres, Rozdział 30. Suplementacja diety od A do Z ; Podziękowania, Piśmiennictwo.