Bibliografia strony 229-250.

Wstęp 1. Wprowadzenie do założeń terapii poznawczo-behawioralnej 1.1. Liczą się znaczenia 1.2. Model ABC 1.3. Myślenie na różnych poziomach 1.4. Myślenie zniekształcone 2. Poznawczo-behawioralny model uzależnienia 2.1. Rozwój uzależnienia w ujęciu CBT 2.2. „Błędne koło uzależnienia” – poznawczo-behawioralne wyjaśnienie kontynuacji zachowań nałogowych 3. Zrozumieć i wyjaśnić problemy pacjenta. Konceptualizacja przypadku 3.1. Formułowanie przypadku – elementy składowe konceptualizacji 4. Socjalizacja, czyli wprowadzenie klienta w model CBT 4.1. „Autopilot” uzależnienia. Teoria dwóch systemów myślenia Kahnemana 4.1.1. Dwa systemy myślenia 4.1.2. Systemy myślenia a uzależnienie 4.2. Mindfulness. Trening uważności w terapii uzależnień 5. Sytuacje wysokiego ryzyka i inne wyzwalacze 5.1. Czym są sytuacje wysokiego ryzyka 5.2. Identyfikowanie sytuacji wysokiego ryzyka 5.3. Radzenie sobie z wyzwalaczami 6. Pozytywne oczekiwania związane z przyjmowaniem substancji psychoaktywnych oraz zachowaniami nałogowymi 6.1. Przekonania podtrzymujące zachowania nałogowe 6.2. Rozwój oczekiwań 6.3. Pozytywne oczekiwania związane z przyjmowaniem substancji psychoaktywnych oraz zachowaniami nałogowymi 7. Techniki poznawcze ułatwiające zmianę pozytywnych oczekiwań 7.1. Identyfikacja przekonań 7.2. Ocena przekonań 7.3. Alternatywa 8. Pragnienie, silna potrzeba, przymus – cztery kroki zarządzania głodem 8.1. Zrozumienie subiektywnych doznań świadczących o głodzie 8.2. Rozpoznanie wyzwalaczy prowadzących do głodu 8.3. Normalizacja doświadczeń związanych z głodem 8.4. Sposoby radzenia sobie z głodem 9. Myśli przyzwalające 9.1. Czym są myśli przyzwalające 9.2. Wskazówki terapeutyczne 10. Sprawdź, w co wierzysz. Eksperyment behawioralny 10.1. Jak przeprowadzić eksperyment behawioralny 10.2. Zastosowanie eksperymentu behawioralnego w terapii uzależnień 11. Lęk i depresja – zaburzenia współwystępujące używaniu substancji psychoaktywnych 11.1. Trudności diagnostyczne 11.2. Wytyczne diagnostyczne 11.2.1. Badania przesiewowe 11.2.2. Elementy badania diagnostycznego 11.2.3. Pomiar objawów depresyjnych/afektywnych 11.2.4. Pomiar objawów lękowych 11.3. Wskazówki pracy terapeutycznej z osobami z zaburzeniami współwystępującymi 12. Aktywizacja behawioralna jako sposób na poradzenie sobie z nudą 12.1. Nuda a nawrót 12.2. Poznawcze rozumienie nudy 12.3. Odkrywanie i rozwijanie alternatywnych aktywności i źródeł przyjemności 12.3.1. Monitorowanie aktywności 12.3.2. Planowanie aktywności 12.4. Identyfikacja i kwestionowanie przekonań dotyczących planowania aktywności oraz potrzeby ciągłej stymulacji 12.5. Rozwijanie zdolności klienta do tolerowania nudy i pustki 13. Seks i inne zachowania zastępcze 13.1. Seks jako substytut uzależnienia 13.2. Seks jako temat zajęć terapeutycznych 13.3. Sexual Addiction Screening Test (SAST) 13.4. Zachowania zastępcze Bibliografia